 ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth
Custom Search
|
5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย
การกินอาหารที่ปนเปื้อนสารพิษ อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ เช่น ทำให้เกิดอาการ
คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย แพ้อาหาร และยิ่งไปกว่านั้นสารพิษสะสมยังเป็นตัวการให้เกิด
โรคร้าย เช่น โรคมะเร็ง โรคลำไส้ฯลฯ การกินผลไม้ช่วยขับสารพิษและของเสียในร่างกาย
ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นอีกด้วย
 |
5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย
1.แอปเปิ้ล ผลไม้ที่ดีทีสุดสำหรับการขจัดของเสียออกจากร่างกายสารเพคตินในแอปเปิ้ลจะ
ช่วยกำจัดสารพิษและป้องกันไม่ให้โปรตีนในลำไส้
บูดเน่า นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังมีไฟเอบร์สูง
ซึ่งเปรียบเหมือนไม้กวาดช่วยทำความสะอาดลำไส้ ทำให้ตับและระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
 |
2. สับปะรดมีเอนไซม์ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหาร ทำให้
ของเสียเป็นโปรตีนแตกตัวเร็วขึ้น สับปะรดช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาหาร และช่วย
ในการทำงานของต่อมไร้ท่อ
3. องุ่น ผลไม้ลูกเล็กๆ ที่ทำหน้าที่เป็นสารฟอกล้างให้ผิวหนัง ตับ ไต และลำไส้ นอกจากนี้
องุ่นยังอุดมไปด้วยเกลือแร่และพลังงานจึงช่วยบำรุงเลือด ช่วยซ่อมแซมและสร้างเซลล์ใน
ร่างกาย
 |
4. แตงโม มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เท่ากับช่วยฟอกล้างร่างกาย อีกทั้งช่วยรักษาแผลในกระเพาะ
อาหาร ลดความดันโลหิต เปลือกของแตงโมอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์ และที่เมล็ดยังมีวิตามิน
มากมาย น้ำคั้นจากเปลือกและเมล็ดแตงโม จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
5. มะละกอ เอนไซม์ปาเปนในกล้ามเนื้อมะละกอมีลักษณะคล้ายกับน้ำย่อยเปปซิน
ในกระเพาะอาหาร ดังนั้น มะละกอจึงช่วยให้โปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับ
สับปะรด อีกทั้งยังช่วยทำความสะอาดลำไส้และช่วยย่อยอาหาร การกินมะละกอเป็น
ประจำยังช่วยลดอาการซึมเศร้า,ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
ข้อมูลจาก สสส.7125
FoodHealth รวมเรื่องผักและผลไม้
มัลเบอร่ อินทผลัม เกาลัด องุ่น แอปเปิ้ล APPLE2
ผลไม้แต่ละชนิดมีน้ำตาลมากน้อยแค่ไหน
ผลไม้เพิ่มแรงต้านโรค วิธีเพิ่มการกินผักผลไม้ในแต่ละวัน
สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา
