ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth.com Custom Search

สูตรล้างไขมันในเลือด

คอเลสเตอรอล (Cholesterol) หรือไขมันในเลือดสูง อาการหลักของคนกินดีอยู่ดี
ก่อให้เกิดโรคความดัน หัวใจ เบาหวาน อัมพฤกษ์ อัมพาต ฯลฯ วิธีสังเกตง่ายๆว่าเรา
มีคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่ให้ไปนั่งอยู่ที่มืดกลางแจ้ง จะโดนยุงรุมตอมรุมกัด เพราะยุง
ไม่ได้กินเลือดคนเป็นอาหาร  แต่กินไขมันในเลือดเป็นอาหาร

คนที่มีไขมันในเลือดสูง ทำไมจึงได้โรคความดันและโรคหัวใจแถมมาด้วย นั่นเป็นเพราะหลอดเลือดเราไม่สะอาด
มีทั้งไขมัน ของหวาน และหินปูน ไปเกาะผนังด้านใน ทำให้หลอดเลือดตีบแคบ หัวใจต้องออกแรงสูบฉีดมากขึ้น
ความดันจึงขึ้น เมื่อหัวใจทำงานหนัก โรคหัวใจก็ถามหา พอไปหาหมอ หมอก็ให้แต่ยาควบคุมความดัน ลดไขมัน
ในเลือดไม่ได้ไปแก้ที่ต้นเหตุ มันจึงไม่หาย

• 
  

อาหารต้องห้ามของคนมีไขมันในเลือดสูง คือ ผลไม้สด เพราะในผลไม้สดจะมีแร่ธาตุโปแตสเซียม เมื่อโปแตส
เซียมไปรวมกับไขมันในเลือด ก็จะทำให้เราเหนื่อยง่าย หัวใจโต ปวดไหล่ มือชา นิ้วล็อกแล้วก็กลายเป็นนิ่วในไต
(ถ้าอยากได้วิตามินจากผลไม้ก็ให้กินแบบแปรรูปแทน เช่น ผลไม้แห้ง แช่อิ่ม ดองน้ำผึ้ง ฟรุตสลัด กล้วยปิ้ง กล้วย
บวดชี)

สูตรล้างไขมันในเลือด
นำเก๊กฮวย+ดอกคำฝอย
ดอกเก๊กฮวยแห้งอย่างดี 1 กำมือ ดอกคำฝอยแห้ง 1 หยิบมือนำดอกเก๊กฮวยต้มน้ำพอเดือดสักพัก จากนั้นให้โรย
ดอกคำฝอยแห้งลงไป เล็กน้อย เติมน้ำตาลกรวดหรือน้ำตาลทรายแดง (ถ้าไม่ชอบหวานก็ไม่ต้องใส่น้ำตาล)ดื่มเป็น
ประจำทุกวัน จะช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดี

ต้มจืดมะละกอ
มะละกอดิบ 1 ลูก ปอกเปลือกล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นแบบฟัก ต้มกับ กระดูกหมูหรือซี่โครงไก่ จะใส่กุ้งแห้งด้วย
ก็ได้ ปรุงรสให้อร่อย กินได้ทั้งน้ำและเนื้อ

มะเขือทุกชนิด (ยกเว้นมะเขือเทศ)จะช่วยลดไขมันในเลือดได้ดี เช่น มะเขือพวง มะเขือยาว มะเขือเปราะ หมั่น
กินบ่อยๆ

ข้อมูลจาก สูตรเด็ด (ฉบับสีเขียว) อ.สุทธิวัสส์ คำภา
7513

มัลเบอร่ อินทผลัม เกาลัด องุ่น แอปเปิ้ล
บทความสุขภาพ สมุนไพร อาหารสุขภาพ