ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

ดื่มโกโก้ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง

เครื่องดื่มสุขภาพสำหรับคนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง ดื่มโกโก้เข้มข้น
ช่วยป้องกันโรคได้ จากผลงานของทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยเมลเบิร์น โมนาสฮ์ ศึกษากับกลุ่ม
ตัวอย่างชาวออสเตรเลีย จำนวน 2,013 ราย ซึ่งมีความเสี่ยงป่วยเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด
สมอง เนื่องจากกลุ่มคนเหล่านั้นมีความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง และน้ำหนักตัวมาก

ดื่มโก้โก้ป้องกันโรคหัวใจ
ทั้งนี้ พบว่า กลุ่มตัวอย่างที่บริโภคโกโก้เข้มข้น 70% ปริมาณ 100 กรัม หรือรับประทาน
ดาร์ค ช็อกโกแลต เพียงหนึ่งบล็อกจากแผงเป็นประจำทุกวันอย่างต่อเนื่องราว 10 ปีมี
ความเสี่ยงจะป่วยเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดสมองลดลง เนื่องจากในโกโก้มีสารต้า
นอนุมูลอิสระ ชื่อ โพลีฟีนอล มีประสิทธิภาพในการขยายเส้นเลือด

จึงสามารถลดความดันเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดได้ นอกจากโกโก้แล้ว
แอปเปิ้ลแดง บลูเบอรี่ และชาเขียวก็มีโพลีฟีนอล เช่นกัน

สูตรโกโก้ร้อนเพื่อสุขภาพ ทำง่ายๆ 
นำนมถั่วเหลือง 2 ถ้วย เทใส่หม้อตั้งไฟปานกลาง พอเริ่มร้อน (แต่ไม่ต้องถึงกับเดือด)
จึงเติมผงโกโก้เข้มข้น 70% ลงไป 2 ช้อนชาพร้อมน้ำตาลทรายออกานิค หรือน้ำตาล
เทียม 2 ช้อนชา คนให้ส่วนผสมเข้ากัน เพียงเท่านี้ก็จะได้เครื่องดื่มโกโก้ที่มีคุณประโยชน์
ต่อร่างกายและยังช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง

แต่ไม่แนะนำให้ใช้วิธีดื่มโกโก้ หรือรับประทานดาร์ค ช็อกโกแลตเพื่อป้องกันโรคเพียง
หนทางเดียว ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและดูแลสุขภาพเพื่อลดความเสี่ยงจะได้ผลมาก
กว่า

โก้โก้หนึ่งในเครื่องดื่มเพิ่มอารมณ์ดี
โกโก้1ถ้วยมากคุณค่า
กินช็อกโกแลตคลายเครียด
ประโยชน์ที่ได้จากน้ำผึ้ง
น้ำดื่มและเครื่องดื่มต่างๆ
FoodHealth

 

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD