ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion


ประโยชน์ที่ได้จากน้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง เป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติ ให้ความหวานในอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิด มนุษย์บริโภคน้ำผึ้งมายาวนาน เนื่องจาก น้ำผึ้งมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย น้ำผึ้ง ป้องกันโรคร้ายเสริมให้ร่างกายแข็งแรง

ประโยชน์ที่ได้จากน้ำผึ้ง
1.น้ำผึ้ง เป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุ น้ำผึ้งอัดแน่นไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ 3 ชนิด รวมถึง
เป็นแหล่งวิตามินซี ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน น้ำผึ้งอุดมไป
ด้วยแคลเซียมซึ่งช่วยเสริมสร้างกระดูก และมีธาตุเหล็กซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิต

2.ช่วยเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดง การดื่มน้ำผสมน้ำผึ้งจะช่วยเพิ่มการผลิตเม็ดเลือดแดงในร่างกาย เพิ่มปริมาณออกซิเจนในกระแสเลือด สามารถกำจัดแบคทีเรีย และยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานทำให้
การเต้นแอโรบิกกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นด้วย เมื่อร่างกายของคนเราได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม จิตใจและอารมณ์ก็จะรับรู้ได้ด้วยเช่นกัน

3.น้ำตาลทางเลือก น้ำผึ้งประกอบไปด้วยน้ำตาล แต่น้ำตาลในน้ำผึ้ง จะแตกต่างจากน้ำตาล
ทั่วไป น้ำผึ้งแท้จะประกอบไปด้วยน้ำตาลแท้ สารประกอบในน้ำผึ้งได้แก่ เดกซ์ทรินช่วยควบ
คุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือด

4.มีประโยชน์ทางการแพทย์มากมาย น้ำผึ้งมีสรรพคุณในการต้านเชื้อแบคทีเรียและนำมา
ใช้เป็นยาฆ่าเชื้อได้ด้วย ในการทดสอบด้วยการนำน้ำผึ้งบริสุทธิ์ไปใช้รักษาแผลเปื่อยและบาด
แผลที่ขา ผลปรากฏว่าประสบความสำเร็จถึงร้อยละ 99 นอกจากนี้น้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติในการ
กำจัดเชื้ออีโคไลและเชื้อแซมโมเนลล่าซึ่งพบได้ในเนื้อสัตว์ที่ไม่ปรุงสุกได้อย่างหมดสิ้น และยัง
ใช้รักษาโรคปอด เช่น น้ำมูกและหอบหืด ได้ด้วย

5. น้ำผึ้งเป็นพรีไบโอติค เป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียเพื่อช่วยเพิ่มปริมาณของแบคทีเรียที่ดี
ในร่างกาย

6.ปรับสภาพผิว น้ำผึ้งสามารถบรรเทาโรคผิวหนัง เช่น ผิวหนังอักเสบและรังแค นอกจากนี้
ยังช่วยบรรเทาอาการคัน ตกสะเก็ด และผมหลุดร่วงได้อีกด้วย

7.แก้ไอ น้ำผึ้ง จะช่วยบรรเทาอาการหวัดคัดจมูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก น้ำเชื่อมในน้ำผึ้ง
ที่มีความเหนียวข้นจะเคลือบภายในช่องปากและลำคอทำให้อาการระคายเคืองลดลง รวมถึง
ป้องกันบริเวณที่ติดเชื้อไม่ให้ลุกลามต่อไป การใช้น้ำผึ้งเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอจะได้ผลดี
ในขณะที่นอนหลับ

8. ลดอาการภูมิแพ้น้ำผึ้งที่ทำจากดอกไม้ในท้องถิ่นจะช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้ไม่ต่างจาก
การฉีดวัคซีน ร่างกายจะคุ้นเคยกับสารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้และสร้างภูมิคุ้มกันทางเคมี ปฏิกิริยาที่
เกิดจากการแพ้ก็จะรุนแรงน้อยลง

9.เพิ่มพลังงาน นักกีฬาจะกินน้ำผึ้ง 1 ช้อนเมื่อพวกเขารู้สึกง่วงนอนหรือเวียนหัว เนื่องจาก
น้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงเช่นเดียวกับออกซิเจน แน่นอนว่าระดับอ็อกซิเจนสูง
ก็หมายถึงระดับพลังงานที่สูงขึ้นตามไปด้วย นอกจากนี้ความเหนียวข้นของน้ำผึ้งยังมีประโยชน์
กับนักกีฬาที่ต้องใช้พลังงานในระยะยาวอย่างเช่นการวิ่งมาราธอน

ข้อมูลจาก สสส.
Post 180815

FoodHealth น้ำดื่มและเครื่องดื่มต่างๆ น้ำผึ้งช่วยคลายร้อน

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD