ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

ดื่มหนักพักร่างกายด้วยการดีท๊อกซ์

ดื่มหนักพาร่างพัง ร่างกายทรุดโทรมและยังทำให้รู้สึกไม่สดชื่น วิธีทำให้ร่างกายกลับมาปังดังเดิม
ด้วยการดีท๊อกซ์ด้วยตัวเองง่ายๆที่บ้านของคุณ ดีท๊อกซ์ ช่วยให้ร่างกายของคุณได้ฟื้นคืน
ชีพ อาหารที่สามารถจะหาได้ในห้องครัว หลังจากที่ดื่มมาอย่างหนัก

ดื่มหนักพักร่างกายด้วยการดีท๊อกซ์ ด้วยตัวเองดังนี้
1. น้ำมะนาว อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระเริ่มต้นเช้าวันใหม่หลังจากตื่นนอน
ด้วยน้ำอุ่นบีบมะนาวที่จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้สารฟลาโวนอยด์
กระตุ้น การทำงานของเอนไซม์ในตับซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกายคุณจะรู้สึกถึง
การเปลี่ยนแปลงในการดีท๊อกซ์

2. กระเทียม มีสารแอนตี้ออกซิแดนต์ที่ช่วยล้างสารพิษได้ดีและสารอัลลิซินในกระเทียม
ยังช่วยสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายสามารถปราบแบคทีเรียตัวร้ายและเชื้อไวรัส ทั้งหลาย
นอกจากนี้กระเทียมยังขึ้นชื่อในการลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต กินกระเทียมสดจะช่วย
ล้างสารพิษได้เป็นอย่างดี และได้คุณค่าทางอาหารได้ดีอีกด้วย

3. ขิง เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และสรรพคุณในการบรรเทาอาการ คลื่นไส้และท้องอืด
ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ หรือผสมขิงในอาหารจะช่วยการทำงาน ของระบบย่อยอาหารซึ่งเหมาะ สำหรับผู้ที่
กินอาหารไขมันสูงหรือดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

4. น้ำสะอาด ร่างกายต้องการน้ำเพื่อให้การทำงานของระบบต่างๆเป็นไปอย่างสมบูรณ์ และ
น้ำยังมีส่วนช่วยในการล้างสารพิษ ออกจากร่างกายควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8
แก้ว หรือตามปริมาณที่ร่างกายของแต่ละคนต้องการ


5. ดื่มชาเขียวร้อน ควรดื่มชาที่ไม่ใส่น้ำตาลน้ำชาจากยอดอ่อนของใบชามีสารต้านอนุมูล
อิสระชื่อ โลฟีนอล ที่ช่วยล้างสารพิษทั่วร่างกายได้อย่างดี และยังมี คาเตชิน สารต้านอนุมูล
อิสระอีกกลุ่มหนึ่งที่ลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ ทำให้ร่างกายสามารถดีท๊อกซ์ไปในตัว

ข้อมูลอ้างอิง hisoparty.com

สุขภาพผู้ชาย 5 วิธีดีท็อกซ์สุดเจ๋ง ยืดเวลาแห่งความเป็นหนุ่มให้นานที่สุด
ข้อมูลจากmen.kapook
28715

สุขภาพผู้หญิง อาหารสุขภาพสุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD