ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

ประโยชน์ของมะละกอ

มะละกอ คุณค่าทางอาหารมาก เช่น วิตามินเอช่วยในการมองเห็นในที่มืดและป้องกันการแพ้แสง
ต่างๆ มะละกอมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงสุดเมื่อสุกงอม ช่วยให้สุขภาพแข็งแรง สรรพคุณทางยา
รักษาโรค ได้แก่ เป็นยาระบาย ยาขับปัสสาวะ ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด เป็นต้น

สารอาหารในมะละกอที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ได้แก่ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามิน
บี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุโซเดียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก โปรตีน เป็นต้น

ประโยชน์ของมะละกอ
1.มะละกอมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอยู่หลายชนิด ซึ่งช่วยให้สุขภาพของคุณแข็งแรง
2.มะละกอช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสอยู่เสมอ
3.มะละกอช่วยในการชะลอวัย ลดเลือน และป้องกันการเกิดริ้วรอยต่าง ๆ

4.มะละกอช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงยิ่งขึ้น
5.มะละกอสามารถนำมาใช้เป็นทรีตเมนต์ทำหน้าให้หน้าใสได้อีกด้วยด้วยการนำมะละกอสุกผสม
กับน้ำผึ้งและนมสด แล้วนำมาปั่นให้เข้ากัน หลังจากนั้นนำมาทาผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที
แล้วค่อยล้างออก
6.มะละกอใช้นำมาเป็นผลไม้หรือของว่าง และใช้นำมาปรุงเป็นอาหาร เช่น แกงส้ม ส้มตำ เป็นต้น
7.มะละกอสามารถนำมะละกอไปใช้หมักให้เนื้อนุ่มได้อีกด้วย เพราะมีเอนไซม์ที่ชื่อว่า Papainซึ่ง
เป็นส่วนประกอบของผงหมักสำเร็จรูปที่เราเห็นขายกันอยู่ตามท้องตลาดนั่นเอง
8.มะละกอนำมาแปรรูป การแปรรูปมะละกอ เช่น มะละกอแช่อิ่ม มะละกอแผ่น แยมมะละกอ มะละกอ
เชื่อม ซอสมะละกอ เยลลี่มะละกอ มะละกอแช่อิ่ม มะละกอสามรส มะละกอดอง มะละกอผง เป็นต้น

ข้อมูลอ้างอิงจาก https://medthai.com/
26563

FoodHealth น้ำดื่มและเครื่องดื่มต่างๆ ประโยชน์ที่ได้จากน้ำผึ้ง

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD