สุขภาพดี บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth.com Custom Search นอนกรน ส่งผลต่อสมอง

การนอนกรน บางคนอาจไม่รู้ตัวว่านอนกรน ลองคิดดูว่าตื่นนอนขึ้นมาแล้วรู้สึกนอนไม่อิ่ม นอนไม่เพียงพอหรืออ่อนเพลีย แม้ว่าจะ
นอนหลายชั่วโมงก็ตาม ยังรู้สึกง่วงนอนในเวลาที่ไม่ควรง่วง เช่น นั่งสัปหงกในที่ทำงาน หรือในระหว่างขับรถ หรือรู้สึกไม่สดชื่นเมื่อตื่น
นอนขึ้นมาทั้งที่นอนเต็มที่แล้ว หรือมีอาการปวดศีรษะร่วมด้วย หงุด
หงิด อารมณ์เสีย

ภาวะนอนกรน ไม่ได้สร้างปัญหาแค่เสียงรบกวนอันน่ารำคาญเท่านั้น
นอนกรนยังส่งผลกระทบต่อสมองอีกด้วย

ผลกระทบจากการนอนกรน ซึ่งทำให้ผู้ป่วยหยุดหายใจบางขณะ สร้างปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพและการดำเนินชีวิตประจำวันมากมาย เช่น
ง่วงในเวลากลางวัน สมาธิสั้น อ่อนเพลียเรื้อรัง หงุดหงิดอารมณ์เสีย
ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงผู้ที่นอนกรนยังมีโอกาสเสี่ยง
ในการเป็นหลอดเลือดสมองแตก สมองเสื่อม โรคหัวใจขาดเลือด โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หย่อนสมรรถภาพทางเพศ และส่ง
ผลต่อความสามารถในการจดจำและการใช้ความคิดอีกด้วย นอกจาก
นี้ ผู้ที่กรนเสียงดังๆ ยังรบกวนคู่นอนทำให้นอนไม่หลับได้

นอนกรนแบบไหน อันตรายถึงชีวิต
การนอนกรนที่มีภาวะการหายใจที่ผิดปกติและหยุดหายใจขณะหลับ
จะเป็นอันตรายต่อร่างกายผู้ป่วยมาก ซึ่งผู้ป่วยที่มีทางเดินหายใจแคบ
มากในเวลาหลับ เมื่อยังหลับไม่สนิทจะมีเสียงกรนที่สม่ำเสมอ แต่เมื่อ
หลับสนิทจะเกิดการอุดกั้นทางเดินหายใจ มีเสียงกรนที่ติดสะดุดไม่
สม่ำเสมอ โดยจะมีช่วงกรนเสียงดัง-ค่อยสลับกันเป็นช่วงๆและจะ
กรนดังขึ้นเรื่อยๆ

โดยมีช่วงหยุดกรนไปชั่วระยะหนึ่งซึ่งเป็นช่วงที่เกิดการหยุดหายใจ
ผู้ป่วยจะมีอาการหายใจติดขัดเหมือนคนสำลักน้ำและจะทำให้ระดับ
ออกซิเจนในเลือดลดลงเป็นผลให้ขาดออกซิเจนไปเลี้ยงสมองระหว่าง
นั้นอาจทำให้เซลล์สมองเสื่อมได้

หากไม่มั่นใจว่าการนอนกรนที่เป็นอยู่ผิดปกติในระดับใด อันตรายหรือ
ไม่ สามารถเข้าไปทำแบบทดสอบวัดระดับความผิดปกติของการหายใจ
ขณะนอนหลับ เพื่อประเมินเบื้องต้นด้วยตนเองได้ที่ 

ข้อมูลจาก http://www.vejthani.com/web-thailand/centers_neuroscience.php

Post 25/12/55

บทความโรคภัยไข้เจ็บ   บทความเกี่ยวกับการนอน