ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

ประโยชน์ของน้ำสับปะรด

น้ำสับปะรด มีสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ วิตามินซี สารเบต้าแคโรทีน และแมงกานีส ซึ่งช่วยป้อง
กันอันตรายจากอนุมูลอิสระที่เป็นตัวทำลายเซลล์ในร่างกาย สาร Bromelain เป็นเอนไซน์ ที่ช่วย
ย่อยโปรตีน ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีขึ้น

นอกจากนี้ยังเชื่อว่าสาร Bromelain ช่วยลดอาการบวมและการอักเสบจากอาการบาดเจ็บของ
เนื้อเยื่อ และ การที่ Bromelain สามารถสลายลิ่มเลือด หรือลดการจับตัวของเกล็ดเลือดได้
ช่วยลดการเกิดโรคที่เกิดจากการอุดตันในเส้นเลือดได้เช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด

ในน้ำสับปะรดยังประกอบไปด้วย ใยอาหาร ซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยการเคลื่อนตัวของลำไส้
แมกนีเซียม ในน้ำสับปะรด ช่วยเสริมสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อ ส่วน แคลเซียม ก็ช่วยในการเสริม
สร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟัน

การทำน้ำสับปะรดปั่น

ส่วนผสม สับปะรด 1 หัว ปลอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น,น้ำเชื่อม,เกลือ,น้ำอุ่น ,น้ำแข็ง เททุกอย่างลง
ไปในเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้ว จะได้น้ำสัปปะรดปั่นคลายร้อน เพื่อสุขภาพ

สับปะรดสามารถคั้นรวมกับผลไม้อื่นได้ เพื่อเพิ่มรสชาติ และคุณประโยชน์
เช่นแอปเปิ้ล แครอท บีทรูท คื่นช่าย เป็นต้น ก็จะได้น้ำผลไม้ที่มากคุณค่าทางโภชนาการ

ข้อมูลอ้างอิง juicehealthbenefits.blogspot.com
FoodHealth สับปะรดบำรุงกระดูก แกนสับปะรดมากประโยชน์
25416

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD