ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

เลือกเสื้อผ้าหน้าฝน ป้องกันโรคผิวหนัง

นพ.สุพรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ กล่าววถึง การเลือกเสื้อผ้า ให้เหมาะสมในช่วงหน้าฝน
ถือเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากเสื้อผ้าที่สวมใส่ในฤดูนี้จะต้องมีเนื้อเส้นใยบางเบา สวมใส่สบาย แห้งง่าย การ
ใส่ผ้าเนื้อหนาๆรัดรูปจนเกินไป

การใส่ผ้าเนื้อหนาๆรัดรูปจนเกินไป จะทำให้เกิดการเสียดสี ความร้อน ความชื้น ผิวหนังมีเหงื่อออก
มากทำให้เชื้อราและแบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดีส่งผลให้เกิดอาการแพ้เสื้อผ้าตามมาโดยอาการทั่วไป
มักพบเป็นผื่น คันตามจุดที่อับชื้น เช่น ผู้ที่ชอบที่สวมเสื้อแขนรัด จะพบผื่นตามด้านหน้า และ
ด้านหลังของรักแร้ ผู้ที่ชอบสวมกางเกงรัดๆกางเกงยีนส์ มักพบผื่นบริเวณขาหนีบ เป็นต้น

นอกจากการติดเชื้อที่ผิวหนังแล้ว ยังส่งผลให้เกิดกลิ่นอับ กลิ่นตัว เพราะเหงื่อจะระเหยได้ยากมากยิ่งขึ้น สำหรับเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศของประเทศไทย คือ ผ้าที่ตัดเย็บจากผ้าฝ้ายบริสุทธิ์ เพราะไม่
ก่อให้เกิดอาการแพ้ สวมใส่สบาย แห้งง่าย ส่วนเนื้อผ้าที่ต้องระวัง คือผ้าขนสัตว์ ผ้าไนลอน เพราะทำให้
ผิวหนังเกิดระคายเคือง โดยมากมักเกิดผดผื่นคัน เพราะเนื้อผ้าจะกันเหงื่อไม่ให้ระเหยออกมา

นพ.สุพรรณ แนะนำ วิธีการป้องกันอาการแพ้เสื้อผ้า คือ การซักเสื้อผ้าให้สะอาด หลังจากนั้นให้
นำเสื้อผ้ามาผึ่งแดดจนแห้งสนิท โดยเฉพาะกางเกงยีนต์ ควรทำความสะอาดและตากแดดให้แห้งสนิท
จริงๆเพราะเนื้อผ้าประเภทนี้หากเปียกน้ำมักแห้งช้ากว่าผ้าปกติทั่วไป ทำให้เกิดความอับชื้นและอาจเป็น
ที่มาของเชื้อโรคได้

สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากควรลดน้ำหนักตัวลงให้อยู่ในเกณฑ์ปกติเพราะคนอ้วนเสื้อผ้ามักจะเสียดสีกับ
ผิวหนังทำให้เกิดการระคายเคืองและอับชื้นได้ เวลานอนควรสวมใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบายไม่จำเป็นต้องใส่ชุด
ชั้นในเวลานอน เพื่อให้จุดอับชื้นต่างๆ ของร่างกายได้มีการระบาย

สิ่งสำคัญคือ การดูแลร่างกายตนเองให้แข็งแรง กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะผักและผลไม้ที่มีวิตามิน
C,E และเบต้าแคโรทีน เช่น ข้าวโพด แครอท ส้ม ฝรั่ง มะเขือเทศ ดื่มน้ำสะอาด และพักผ่อนให้เพียงพอ
และเมื่อเกิดความผิดปกติของผิวหนัง ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางโดยตรง

ขอขอบคุณข้อมูลจาก:สสส.
การรักษาโรค กรมการแพทย์แนะดูแลผิวช่วงหน้าฝน

030516

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ FoodHealth
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD