ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

7 วิธีล้างมือให้สะอาด ป้องกันCOVID-19

หนึ่งวิธีในการป้องกันCOVID-19 ได้ดีที่สุด คือ การล้างมือบ่อยๆ เพราะมือเป็นสิ่งที่เราใช้จับ
สัมผัสสิ่งของต่างๆ มากที่สุด ซึ่งหากไปสัมผัสกับไวรัสและนำมือมาสัมผัสบริเวณหน้า ก็อาจจะ
ทำให้ติดเชื้อได้ กับ 7 วิธีล้างมือให้สะอาด ป้องกัน! COVID-19

1.ใช้ฝ่ามือถูฝ่ามือ ล้างมือด้วยน้ำสะอาด ฟอกสบู่จนขึ้นฟองหลังจากนั้นนำฝ่ามือทั้งสองข้าง
ประกบกันและขัดถูให้ทั่ว

2.ใช้ฝ่ามือถูหลังมือ ฟอกสบู่ที่หลังมือ แล้วใช้ฝ่ามือถูหลังมือ ซอกนิ้วจนกว่าจะสะอาด ถูทั้ง
สองข้างเพื่อฆ่าเชื้อโรคบริเวณหลังมือ

3.ประกบฝ่ามือถูซอกนิ้ว การล้างมือขั้นตอนนี้ต้องนำมือทั้งสองข้างมาประกบกัน และล้างมือ
ด้วยสบู่อีกครั้ง ถูซอกนิ้วให้สะอาด

4.ใช้ฝ่ามือขัดหลังนิ้ว กำเป็นกำปั้นข้างหนึ่งล้างมือโดยใช้ฝ่ามือถูบริเวณหลังนิ้ว ทำสลับกัน
จะรู้สึกว่ามือเริ่มสะอาดขึ้น

5.ถูนิ้วหัวแม่โป้ง กางนิ้วหัวแม่โป้งแยกออกมาแล้วใช้ฝ่ามืออีกข้างกำรอบหัวแม่แป้ง ใช้มือ
หมุนด้วยฟองสบู่เป็นวงกลม

6.ขัดฝ่ามือด้วยปลายนิ้ว ให้แบบมือแล้วใช้ปลายนิ้วมืออีกข้างถูด้วยฟองสบู่ตามแนวขวาง
จากนั้นสลับข้างทำแบบเดียวกัน

7. กำมือรอบข้อมือข้างหนึ่ง ถูวนจนกว่าจะสะอาด หลังจากนั้นให้เปลี่ยนข้างทำแบบเดียว
กับมือข้างแรก วิธีนี้จะช่วยให้มือของคุณสะอาดหมดจด

ล้างมือบ่อยๆนะ และสวมหน้ากากอนามัยด้วยจ้า เพื่อป้องกันเชื้อไวรัส Covid-19 ด้วยความ
ห่วงใยจากคนไทยถึงคนไทยด้วยกัน

ภาพจาก pixabay
ข้อมูลจากโรงพยาบาลศิครินทร์

เรื่องน่ารู้covid19
260363
สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD