ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

ปัญหาของผู้ชายวัยทอง

ผู้ชายเมื่อมีอายุ 40 ปีขึ้นไป ร่างกายก็จะผลิตฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเทอโรนซึ่งเป็น
ฮอร์โมนเอนโดรเจนชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อลักษณะทางกายภาพเเละสรีระวิทยา
ของเพศชายลดลง ซึ่งหากมีการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ และมีความเครียดร่วมด้วย การผลิต
ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนก็จะลดลงในอัตราที่สูงขึ้น

และหากการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนลดลงถึง 30 % ชายผู้นั้นก็จะมีอาการคล้ายหญิง
วัยทอง หงุดหงิดง่าย และเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

ผู้ชายทุกคนจะเข้าสู่ช่วงวัยทองแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับการดูแลภาวะสุขภาพ หากมีการ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ มีไขมันในเส้นเลือดชนิดเลว LDL น้อย (ไม่เกิน 160 มิลลิกรัมต่อ
เดซิลิตร) มีการดูแลไขมันในเส้นเลือดชนิดดี HDL มีภาวะกระดูกแข็งแรง ต่อมลูกหมากไม่
โต ภาวะความดันโลหิตไม่สูง ไม่มีเบาหวาน ไม่มีโรคอ้วน ภาวะเหล่านี้จะช่วยส่งเสริมให้ร่าง
กายผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนได้ค่อนข้างดี และเข้าสู่ช่วงวัยทองช้าลง

รู้ได้อย่างไรว่าเข้าสู่วัยทองแล้ว
1. สังเกตจากอาการ ซึ่งแบ่งออกเป็น 3 ส่วนคือ   
+อาการทางร่างกาย เช่น  อ่อนเพลีย หลับง่าย กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปวดเมื่อยตามตัว
+อาการทางระบบประสาทและสมอง เช่น นอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย ร้อนวูบวาบ
+อาการของสุขภาพทางเพศ ได้แก่ ตื่นเช้าแล้วอวัยวะเพศไม่แข็งตัว เวลามีความเพศ
สัมพันธ์อวัยวะเพศแข็งตัวไม่พอ มีการหลั่งไว มีอารมณ์ทางเพศน้อยลง

2. สังเกตจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนโดยการเจาะเลือดหากมีระดับฮอร์โมนเทส
โทสเทอโรนต่ำกว่า 4.4 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตร ร่วมกับอาการในข้อที่ 1 แพทย์ก็จะ
วินิจฉัยว่ามีภาวะพร่องฮอร์โมน จากนั้นจะพิจารณาให้ฮอร์โมนเสริมทดแทน โดยในการ
ฮอร์โมนในชายวัยทองแต่ละรายจะมีปริมาณที่แตกต่างกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความพร้อม
อาการ และระดับฮอร์โมนของแต่ละบุคคล

อย่างไรก็ตามชายวัยทองที่จะรับฮอร์โมนเสริมทดแทนจะต้องไม่มีข้อห้ามในการให้ฮอร์โมน
เช่น เป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก นอนกรนและมีการหยุดหายใจ เป็นต้น

คนรอบข้างโดยเฉพาะภรรยา จะมีส่วนสำคัญอย่างมากในการดูแลสุขภาพชายวัยทอง โดย
ควรเข้าใจ เอาใจใส่ และให้กำลังใจ ส่วนบุตรหลานเมื่อเห็นคุณพ่อ หรือคุณปู่ มีอาการเข้า
ข่ายชายวัยทองก็สามารถช่วยดูแลได้โดยการพาไปตรวจสุขภาพและปรึกษาปัญหากับแพทย์

อาหารที่ทำให้คุณผู้ชายหล่อ อาการวัยทอง ผู้หญิง-ผู้ชายไม่ต่างกัน
ข้อมูลอ้างอิงจากthaiandropause.com
270217

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD