ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

ดื่มน้ำเย็นหลังอาหาร เสี่ยงมะเร็ง-ไขมันอุดตันไม่จริง

ผู้คนจำนวนไม่น้อยมีความเชื่อว่า การดื่มน้ำเย็นไม่ดีต่อร่างกาย การดื่มน้ำเย็นหลังอาหาร จะทำให้
ไขมันจับตัวกัน เสี่ยงต่อโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด และมะเร็ง ทำให้อีกหลายคนไม่กล้าดื่มน้ำเย็น
กันเลยทีเดียว

นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ ยืนยันว่า การดื่ม
น้ำเย็นหลังอาหาร ไม่ได้เป็นอันตรายต่อร่างกายมากอย่างที่แชร์กัน เพราะปกติอุณหภูมิร่างกาย
คนเราจะอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส เมื่อดื่มน้ำเย็นเข้าไปในร่างกายน้ำก็จะถูกปรับให้เป็น
น้ำอุ่นอยู่ดี

นายแพทย์กฤษดา กล่าวต่ออีกว่า กว่าไขมันจะจับตัวกันเป็นก้อนแข็งต้องอาศัยอุณหภูมิเหมือน
อยู่ในตู้เย็น 3-4 องศาเซลเซียส เรื่องดื่มน้ำเย็นแล้วจะทำให้ไขมันในร่างกายจับตัวเป็นก้อน เกิดไขมันอุดตัน จึงไม่ใช่เรื่องจริง

ส่วนเรื่องที่บอกว่า ดื่มน้ำเย็นแล้วเสี่ยงมะเร็ง ก็ยังไม่มีผลการวิจัยหรือรายงานทางการแพทย์
ใดๆมารองรับ ในทางกลับกัน การดื่มน้ำเย็น ยังดีต่อร่างกายมากกว่าน้ำอุ่น เพราะน้ำเย็น
ดูดซึมได้เร็วกว่า และการดื่มน้ำที่อุณหภูมิต่ำกว่าร่างกาย จะช่วยให้สดชื่นขึ้น


ดังนั้น ไม่ว่าจะดื่มน้ำเย็น น้ำอุ่น น้ำร้อน หรือน้ำอุณหภูมิปกติ ก็ไม่มีปัญหากับร่างกายทั้งนั้น และมีหลักการง่ายๆคือ น้ำเย็นดื่มเวลาออกกำลังกาย จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมน้ำได้เร็ว ผู้หญิงมีประจำเดือน ควรดื่มน้ำอุ่นเพื่อลดอาการปวดท้อง คนที่มีอาการท้องเสีย ควรดื่มน้ำ
อุ่นเพื่อให้ลำไส้บีบตัวดีขึ้น หรือคนที่เป็นหวัด เจ็บคอ ก็ควรดื่มน้ำอุ่น เพื่อลดการระคายคอ

และในส่วนของการดื่มน้ำมากจะทำให้ไตพังนั้น คุณหมอบอกว่า ภาวะน้ำเป็นพิษหรือไตทำ
งานหนัก จะต้องดื่มมากเป็น 10 ลิตร คนทั่วไปดื่มน้ำกันอย่างมากก็ประมาณ 5 ลิตร จึงไม่
เป็นอันตรายต่อร่างกาย


ข้อมูลจาก /news.ch3thailand.com/online-social/100341
FoodHealth น้ำดื่มและเครื่องดื่มต่างๆ
120363

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD