บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ เพื่อสุขภาพดีดี ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth.com Custom Search ดื่มนมลดโรคหัวใจและหลอดเลือด

ดื่มนมทำให้เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด นั้นเป็นการกล่าวอ้างว่าการ
ดื่มนมมีผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และส่งผลทำให้เกิดโรค
หลอดเลือดและหัวใจข้อเท็จจริง คือ ไม่เป็นความจริงเสียทั้งหมด
ในทางตรงกันข้ามกลับมีรายงานว่า การดื่มนม และ  ผลิตภัณฑ์นม ประเภทนมเปรี้ยวชนิดครีมและนมเปรี้ยวพร้อมดื่ม สามารถช่วยลดระดับ
คอเลสเตอรอล ซึ่งส่งผลให้ลดอัตราการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
สมองตีบตันได้

นอกจากนี้ นมยังมีไขมันชนิดหนึ่งที่พบมากในเยื่อหุ้มเซลล์ ชื่อ สฟริงโก
ไมอีลีน (Sphingomyelin )รายงานว่าสารนี้สามารถช่วยเพิ่มระดับของ
คอเลสเตอรอลชนิดดีหรือเอชดีแอลคอเลสเตอรอล(HDL) ได้และ
ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดเลวหรือ (LDL) ลงได้ ยัง มีหลัก
ฐานยืนยันอีกว่าหากให้อาสาสมัครที่จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อการเกิด  โรค
หัวใจและหลอดเลือด   ดื่มผงโกโก้ร่วมกับนม   ทำให้อาสาสมัครมีค่า
เอชดีแอลที่สูงขึ้น และแอลดีแอลต่ำลงเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้รับเครื่อง
ดื่มผงโกโก้เพียงอย่างเดียว


นอกจากสารดังกล่าวแล้ว สารอาหารที่พบมากอย่างแคลเซียมจาก
ผลิตภัณฑ์นม ยังส่งผลดีมากในเรื่องของการลดน้ำหนักและการลด
ปริมาณไขมันในร่างกายได้ดีอีกด้วย

ขอบคุณข้อมูลจากหมอชาวบ้าน
post 23 sep. 2013
แคลเซียมในนมช่วยลดน้ำหนัก

post 20 Nov.2013

บทความสุขภาพ สมุนไพร อาหารสุขภาพ