ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth.com Custom Search

ถั่วขาวลดน้ำหนัก

ถั่วขาว มีประโยชน์มิใช่น้อย  เพราะเมื่อนำถั่วขาวมาสกัดจะได้สารสำคัญชื่อ ฟาซิโอลามิน
(Phaseolamin)ที่สามารถยับยั้งการทำงานของเอนไซม์อะไมเลส (Amylase) ซึ่งทำ
หน้าที่ย่อยคาร์โบไฮเดรต ทำให้อาหารประเภทแป้งที่เราบริโภคเข้าไปไม่เปลี่ยนสภาพเป็น
น้ำตาลทั้งหมด

สารฟาซิโอลามีนในถั่วขาว  
มีฤทธิ์ยับยั้งกระบวนการย่อยแป้งเป็นน้ำตาลถึง 66% แล้วขับถ่ายเป็นแป้งออกไปทั้งหมด ที่เหลืออีก 34% นั้นเอ็นไซม์จะย่อย
น้ำตาลอย่างอิสระเช่นเดิม แป้งที่เราบริโภคเข้าไปจึงไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายทั้งหมด การสะสมของไขมันที่เกิดจากการเปลี่ยน
รูปของน้ำตาลจึงลดลงด้วย เมื่อร่างกายได้รับพลังงานลดลง จึงดึงเอาไขมันเก่าที่สะสมไว้มาเผาผลาญ ทำให้ไขมันในร่างกาย
ลดลงด้วย

• 
  

สารสกัดจากถั่วขาวเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องอดอาหาร และไม่มีผลกระทบกับสารอาหารชนิดอื่นๆ
ในร่างกาย และแป้งที่ไม่ถูกย่อยยังจะทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดความอยากอาหารไปด้วยในตัว ซึ่งแป้งเหล่านี้จะถูกขับถ่ายออกจาก
ร่างกายตามกลไกปกติ

สารสกัดจากถั่วขาว ในปริมาณ 500 มิลลิกรัมต่อวันจึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ควบคุมและดูแลไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
และยังช่วยควบคุมสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือด ลดระดับไตรกรีเซอไรด์ในร่างกายอีกด้วย ถั่วขาวจึงเป็นส่วนผสมของอาหาร
เสริม และยาลดน้ำหนักที่ดีมากๆ

ถั่วขาวในซอสมะเขือเทศ หรือกินรวมกับอาหารอื่น เื่พื่อควบคุมแป้งและน้ำตาลในร่างกายให้สมดุล ไขมันจะไม่มาเยือนและ
ควรออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ เพื่อรูปร่างดี สุขภาพดี

ข้อมูล นิตยสาร Nestle
12412
FoodHealth

มัลเบอร่ อินทผลัม เกาลัด องุ่น แอปเปิ้ล
บทความสุขภาพ สมุนไพร อาหารสุขภาพ