สุขภาพดี บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth.com Custom Search อากาศร้อนเสี่ยงทำดวงตาป่วย

อากาศร้อนเสี่ยงทำดวงตาป่วยแพทย์แนะดื่มน้ำ 8-10 แก้วต่อวัน
นพ.ฐาปนวงศ์ ตั้งอุไรวรรณ จักษุแพทย์ประจำโรงพยาบาลพระนั่งเกล้า
กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ในช่วงเวลาที่มีอากาศร้อน อวัยวะ
ที่มีความอ่อนไหวที่สุดคือ ดวงตา ประชาชนจึงไม่ควรที่จะลืมดูแลและ

อากาศร้อนเสี่ยงทำดวงตาป่วย 

ถนอมดวงตา เพราะอากาศที่ร้อนแห้ง จะทำให้ตามีอาการแห้งเคืองตา
แสบตาและปวดตาได้ง่ายๆ โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ เด็กผู้ที่ใส่คอนแทค
เลนส์ ผู้ที่มีโรคเยื่อบุตาขาวอักเสบจากภูมิแพ้ และผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็น
เวลานาน จะส่งผลให้มีอาการตาแห้ง อักเสบมาก

นอกจากนี้ อากาศร้อน เหงื่อจะออกมากว่าปกติ ซึ่งคนส่วนใหญ่ถ้าเหงื่อ
ไหลบนใบหน้า หรือไหลเข้าตาจะใช้มือเช็ดเหงื่อ เป็นสิ่งที่ต้องระวัง หาก
มือไม่สะอาดเกิดการอักเสบที่ตาได้ง่าย เช่น หนังตาอีกเสบ โรคตากุ้งยิง
วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดอาการดังกล่าวจะต้องให้ดวงตาชุ่มชื้น มีน้ำใน
ดวงตาตลอดเวลา ด้วยการดื่มน้ำมากๆ จากปกติที่ดื่มน้ำสะอาด 8-10
แก้วหรือประมาณ 3 ลิตร หากไม่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคไต ก่อนออกแดด
ควรดื่มน้ำ 1-2 แก้ว สวมแว่นกันแดด ที่สามารถป้องกันแสงยูวีได้ใส่
หมวก หรือกางร่มเมื่อต้องออกกลางแดด วิธีการเหล่านี้จะช่วยป้องกันแสง
แดดและลดการสูญเสียน้ำจากดวงตาได้

ข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนส่งเสริมสุขภาพ(สสส )
post 02/05/2555

บทความสุขภาพ สมุนไพร อาหารสุขภาพ