ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

สุขภาพดีด้วยร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง

3 สาเหตุที่ทำให้น้ำหนักคุณไม่ลดลง
พฤติกรรมการกินอาหารในแบบผิดๆ ที่ทำให้อ้วน และการไม่ออกกำลังกายเป็นประจำ ยังมี
สาเหตุใดอีกที่ส่งผลให้คุณอ้วนง่ายโดยไม่รู้ตัว มาดูกันว่าสาเหตุใดที่ทำให้น้ำหนักคุณไม่ลดลง
MORE

ออกกำลังกายตอนไหนดี

ไม่ควรออกกำลังกายหลัง 3 ทุ่มไปแล้ว เพราะจะทำให้ร่างกายตื่นตัวเกินจะมีการเผาผลาญ
ซึ่งใช้เวลา 2 ชั่วโมง อาจส่งผลแก่การนอนหลับ MORE

สับปะรดบำรุงกระดูก	อาหาร 3 ประเภททำให้เกิดพุง

 

สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีแมงกานีสสูงซึ่งเป็นหนึ่งในแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยสร้างกระดูก ทำให้กระดูก
แข็งแรง รวมทั้งช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุน กระดูกเปราะบางและแตกหักง่าย
MORE

อาหาร 3 ประเภททำให้เกิดพุง อาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญ แต่ถ้ากินอะไรที่ไม่สำคัญ ร่างกาย
ก็จะเพิ่มพุงให้ยื่นออกมาจนน่ารำคาญ และเสียบุคคลิกภาพที่ดีได้ อาหาร 3 ประเภทหลักที่ทำให้การ
สะสมของไขมันให้ไปรวมอยู่ที่พุงมีดังนี้คือ MORE

เก้าอี้ขยี้พุง	ประโยชน์ที่สมองได้รับจากการออกกำลังกาย

เก้าอี้ขยี้พุง เป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมให้ประชาชนชาวไทยทุกกลุ่มวัยมีทางเลือกในการออกกำลัง
กายตามวิถีชีวิตแบบประยุกต์ ที่ง่าย สะดวก และเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ MORE

ประโยชน์ที่สมองได้รับจากการออกกำลังกาย
อายุมากขึ้นเท่าไหร่ การเกิดของเซลล์สมองก็จะยิ่งช้าลงเท่านั้น และเนื้อเยื่อในสมองของเราก็
จะค่อย ๆ หดตัวลง การออกกำลังกายจะช่วยเหลือได้เป็นอย่างดี MORE

5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษ
องุ่น ผลไม้ลูกเล็กๆ ที่ทำหน้าที่เป็นสารฟอกล้างให้ผิวหนัง ตับ ไต และลำไส้ นอกจากนี้
องุ่นยังอุดมไปด้วยเกลือแร่และพลังงานจึงช่วยบำรุงเลือด ช่วยซ่อมแซมและสร้างเซลล์ใน
ร่างกาย MORE

สารอาหารที่ช่วยบำรุงตาเป็นพิเศษ	อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี

สารอาหารที่ช่วยบำรุงตาเป็นพิเศษ
จักษุแพทย์จากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโลโยลา ประเทศสหรัฐ-อเมริกา แนะนำว่าให้เน้นอาหาร
ที่มีสีสัน โดยเฉพาะสีเขียว น้ำเงิน ม่วงและแดง พร้อมทั้งระบุสารอาหารที่ช่วยบำรุงตาเป็นพิเศษ
เพื่อสุขภาพของดวงตาที่ดีขึ้น MORE

อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี
อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี เพราะกินน้ำตาลมากทำให้ร่างกายสะสมไขมันและความหวาน
นอกจากสุขภาพจะเสียแล้ว ยังทำให้แก่ก่อนวัยอีกด้วย MORE

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

• น้ำดื่มและเครื่องดื่มต่างๆ อาหารเช้าและชากาแฟเมนูอาหารหวานคาว
• ผักและผลไม้  เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเห็ด อาหารเจ อาหารประเภทถั่ว
• อาหารประเภทนมอาหารประเภทไข่

สถานที่ท่องเที่ยวไทย ร้านขายหนังสือ


Buy cheap, easy, simple fun.

Amazon - Shop. Connect. Enjoy. All from Earth's Biggest Selection.

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD