ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี

อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี เพราะกินน้ำตาลมากทำให้ร่างกายสะสมไขมันและความ
หวาน นอกจากสุขภาพจะเสียแล้ว ยังทำให้แก่ก่อนวัยอีกด้วย

วารสาร "โรคอ้วน" ของสหรัฐฯรายงานว่า ถ้าหากสามารถอดน้ำตาลได้นานถึง 9 วัน สุขภาพจะดีขึ้นเหมือนกับได้ขึ้นสวรรค์ นักวิจัยได้ศึกษากับเด็กอ้วน 43 คนให้อดน้ำตาล และให้กินพวกแป้งแทน น้ำตาลไม่เพียงเป็นอันตราย แต่เฉพาะทำให้แคลอรีสูงเท่านั้น หากยังทำให้ไฟธาตุต้องทำงานหนักด้วย

เด็กเหล่านี้ต่างมีระดับคอเลสเทอรอลในเลือดเพิ่มขึ้น และทำให้ระดับอินซูลินในเลือดลด
ต่ำลง อาจารย์ยีน มาร์ค กล่าวว่า ข้อเสียมากๆของน้ำตาลคือะมันจะกลายเป็นไขมันใน
ตับทำให้ดื้อกับอินซูลินยิ่งขึ้นและทำให้ร่างกายมีโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน หัวใจและตับ

ดังนั้นการอดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี อาจะไม่เพียงพอ ควรลดน้ำตาลไปเรื่อยๆ
เช่น น้ำตาลในกาแฟ, ขนม , ไอศครีม ฯลฯก็จะสามารถทำให้ภายในร่างกายไม่ไปสะสม
น้ำตาล มากจนเกินไป ทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้

FoodHealth น้ำตาลไม่ใช่ผู้ร้าย แค่กินให้พอดี

290216
สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD