สุขภาพดี บทความสุขภาพ อาหารสุขภาพ สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth.com Custom Search เลือกดื่มชาให้เหมาะกับตัวเรา

ชามีมากมายหลายชนิด แต่ละชนิดให้คุณค่าที่แตกต่างกันในแต่ละ
ชนิด เลือกดื่มชาให้เหมาะกับตัวเรา เพื่อประโยชน์สูงสุดที่จะได้รับ
1.ชามะลิ เหมาะกับผู้ที่ทำงานแบบใช้สมอง ต้องซีเรียสเครียดทั้งวัน
หรือนักเรียนนักศึกษาที่ตรากตรำอ่านหนังสือจนดึกดื่น ควรดื่มชามะลิ

2.ชาอูหลง ผู้ที่รักการออกกำลังกาย หรือทำงานที่ต้องใช้แรง เสีย
เหงื่อมาก ผู้นิยมรับประทานเนื้อสัตว์เป็นชีวิตจิตใจ ผู้ที่มีระดับคอเรส
เตอรอลสูง ไขมันในเลือดสูง

3. ชาเขียว ผู้ที่ต้องผจญสูดดมอากาศเป็นพิษอยู่เสมอ อาทิ ผู้ที่ขับ
ขี่หรือสัญจรไปมาด้วยรถจักรยานยนต์เป็นประจำ ผู้ที่ชอบดื่มสุรา
เครื่องดื่มมึนเมา ผู้ที่มีระดับคอเรสเตอรอลสูงไขมันในเลือดสูงควร
ดื่ม ชาเขียว


4. ชาดอกไม้ ผู้ที่ในแต่ละวันนั่งตัวติดกับเก้าอี้ ไม่ค่อยขยับเขยื้อน
กายไปไหนเลย อีกทั้งปกติไม่ชอบออกกำลังกายด้วยแล้ว เหมาะ
กับ ชาดอกไม้ อย่าง ดอกคำฝอย เกสรบัว เป็นต้น



5.ชาผสมน้ำผึ้งผู้ที่เข้าห้องน้ำแต่ละครั้งช่างทุกข์ทรมานเสียเหลือ
เกิน แล้วยังมักท้องผูกเสมอๆ เหมาะกับชาผสมน้ำผึ้ง

ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่ มักต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เกือบตลอด
เวลา หากได้ดื่มชาบ้างเป็นการพักอิริยาบถ โดยเลือกชาที่ชอบชนิด
ไหนก็ได้ จะทำให้การนั่งทำงานได้ผ่อนคลายความตึงเครียด และยัง
ช่วยป้องกันรังสีที่แผ่ออกมาจากคอมพิวเตอร์ได้ในระดับหนึ่งอีกด้วย

ข้อมูลอ้างอิงจากสำนักข่าวไทย
update 251216

ประโยชน์ที่ได้จากการดื่มชาเขียวเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับชาเขียว
อาหารสุขภาพ