ค้นหาบทความสุขภาพ remahealth Custom Search

 

Control your Emotion

สารคลอโรฟิลด์ในผักใบเขียว

คลอโรฟิลล์ คือ สารที่ทำให้พืชมีสีเขียว และมีความสำคัญยิ่งต่อสุขภาพของมนุษย์เพราะ
สารคลอโรฟิลล์จะออกฤทธิ์บำรุงเซลล์ต่างๆของร่างกายและเมื่อเซลล์ของร่างกายแข็งแรง
ย่อมส่งผลให้เนื้อเยื่อ อวัยวะตลอดจนระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้โดยสมดุลและสอด
คล้องกัน นอกจากนั้นในคลอโรฟิลล์ยังอุดมไปด้วยสารต่างๆที่ทำหน้าที่บำรุงและทำความ
สะอาดร่างกายรวมถึงทำให้ร่างกายมีปริมาณเลือดเพิ่มมากขึ้นด้วย

ผักใบเขียวจะมีสารคลอโรฟิลล์ที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน อิโนซิโทล วิตามิน A วิตามิน E
วิตามิน B ทองแดง สังกะสี เหล็ก แมกนีเซียม ไอโอดีน และเกลือแร่อีกมากมายหลายอย่างการ
กินผักใบเขียวเป็นประจำทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง

หน้าที่ของคลอโรฟิลล์
      -ช่วยในการเผาผลาญโปรตีน แป้ง และไขมัน
      -แก้ท้องผูก แก้ปัสสาวะขุ่น
      -ช่วยรักษาสมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย
      -ช่วยควบคุมสมดุลของระดับแคลเซียม
      -ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ
      -เมื่อหายใจหรือกินเอาสารพิษเข้าไป คลอโรฟิลล์ก็จะเป็นพระเอกที่จะช่วยขับสาร
พิษต่างๆ ออกจากร่างกาย
      -ช่วยทำความสะอาดเซลล์ต่างๆ ทำความสะอาดกระเพาะอาหาร ลำไส้ และตับ
      -ช่วยให้กล้ามเนื้อต่างๆ ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
      -ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
      -ช่วยบำบัดอาการผมร่วง อาการนอนหลับยาก และปวดหัว
      -ป้องกันโรคหอบหืด และเส้นเลือดขอด

พืชผักใบเขียวส่วนใหญ่เป็นแหล่งสารคลอโรฟิลล์ โดยเฉพาะผักที่มีสีเขียวจัด เช่น คะน้า
ตำลึง บร็อคโคลี่ กะหล่ำ ผักสลัด ผักชีฝรั่ง ผักโขมฯลฯ

หากต้องการให้ได้รับสารคลอโรฟิลล์ที่อยู่ในผัก ผลไม้ สีเขียวอย่างเต็มที่ มีคำแนะนำให้ลวก
ผักในน้ำ ซึ่งช่วยละลายสารคลอโรฟิลล์และไม่ทำให้เสียคุณค่าของคลอโรฟิลล์

10.10.19
สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพเด็ก สุขภาพวัยรุ่น ผู้สูงอายุ การรักษาโรค
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ผิว ดวงตา ผม ทำงาน การนอน พระพุทธศาสนา

Copyright2010©remahealth.com All rights reserved by RMWD